Катерина Артемьева

http://ironfaq.ru/ Пауэрлифтинг это вид спорта который представляет собой преодоление максимального тяжелого для спортсмена веса. Силовое троеборье включает в себя несколько упражнений: приседания со штангой на верхней части лопаток, тяга штанги, жим штанги лёжа, все эти упражнения раскрывают квалификацию спортсменов. Таковые упражнения влияют на работу сразу нескольких суставов и практически рассчитаны на все мышцы человека. Данные занятия рекомендуются начинающим спортсменам для развития общей массы и силы. Цель пауэрлифтинга это достижение показателей силы. При соревнованиях пауэрлифтеров происходит сравнивание взятого веса во всех трёх упражнениях. При равных показателях победа присуждается спортсмену, который обладает наименьшим весом. При сравнении спорстменов различных весовых категорий могут применять формулу Глоссбреннера или Уилкса. Экипировка в пауэрлифтинге бывает усиливающей и неподдерживающей. Неподдерживающая экипировка пауэрлифтера обязательная. К ней относятся длинные носки для защиты ног, эластичное трико, пояс для тяжелой атлетики, мягкую футболку с рукавами. Дополнительная экипировка представляет собой мягкие неопреновые наколенники, штангетки, тяжёлоатлетические напульсники вместо кистевых бинтов, тапочки. Поддерживающая экипировка представляет собой майку для приседаний и становой тяги, бинты на колени и на запястья, майку для жима лежа, комбинезон для становой тяги, комбинезон для приседания.