Профайл автора

Заслуги

  • На сайте 3821 день

    Зарегистрирован 6 июня 2014

  • Статей 0

    0 суммарный рейтинг

  • Материалов 0

    0 отобрано для статей

  • Комментариев 1

    0 отмечено редакцией

  • Карма 0

    0 баллов получено за 7 дней

Активность

Ну что за примитивная логика! Мелатонин вырабатывается эпифизом примерно с 12 до 2 ночи!!! Поэтому продолжительность сна на его выработку не влияет. А влияет полная изоляция от света! Плюс начиная с некоторого возраста (после 10 лет, кажется) его концентрация начинает неуклонно снижаться!!! Поэтому просто спать недостаточно, а мноо спать - вредно. Это доказано соответствующими исследованиями

6 июня 2014, 10:35