Десять признаков депрессии

Новое исследование, проведенное специалистами университета Хартфордшира, показало, что люди, страдающие депрессией, несмотря на свое подавленное состояние, лучше чувствуют и определяют время. Человек, подверженный депрессивному расстройству, носит «темные очки» вместо «розовых», что позволяет ему трезво оценивать свое отношение к временным расстояниям. Но какова цена этого приобретения? Депрессия — опасный недуг, который нужно вовремя диагностировать. Мы обращаем ваше внимание на 10 основных симптомов, которые могут являться признаками депрессии.

В пиковые периоды депрессии — весной и осенью — человек подвержен самому неприятному из состояний. Тоска, неудовлетворенность собой и окружающими, подавленность настроения — вот первые сигналы бедствия.

Страдания и муки, отсутствие удовольствия от проделанной работы — всё это напоминает тяжелый тернистый путь, когда не хочется передвигать ногами, а хочется забыться и уснуть. Но здесь стоит быть осторожным. Может быть, ваша работа действительно никогда не приносила вам особой радости. А депрессивное состояние лишь усугубило недовольство.

Нарушение вегетативных функций превращает нас в неспособное к быстрой реакции существо. Инстинкт самосохранения притупляется, что может стать серьезной угрозой жизни. В данном случае нашими врагами становятся бессонница, повышенная утомляемость, фантомные боли в мышцах.

Всем известная истина: как только мы начинаем нервничать, мы либо вообще перестаем есть, либо, наоборот, начинаем потреблять невероятное количество еды, которая в обычное время не представляет особого интереса. Для депрессивного расстройства свойственна потеря аппетита, а также проблемы с пищеварением и боли в животе.

Сложно заставить себя что-либо делать? Отказываетесь заниматься новыми делами или знакомиться с новыми людьми? Стоит задуматься: может, это не просто переходный период, а затянувшееся недомогание…

Один из самых опасных признаков — злоупотребление алкоголем и психотропными веществами. Такое поведение оправдывается желанием облегчить тяжелое эмоциональное состояние, но на деле этот способ лишь усугубляет ваши страдания.

Тревога и неопределенность начинают проявляться в полной нерешительности. Любой даже самый обыденный бытовой вопрос начинает вызывать судорожное желание избежать его решения. Тому виной и ослабление концентрации внимания, на которую вы начинаете тратить времени гораздо больше, чем обычно.

Пессимизм, сопровождаемый отсутствием видения перспективы, в будущем может превратить вас в серую массу, не вылезающую из-под одеяла. Тем самым человек всё более загоняет себя в условия невозврата к реальности.

Каждодневная рутина приводит к раздражительности. Всё тяжелее становится переносить чьи-то недостатки, а со временем окружающие начинают вызывать агрессию без видимой причины.

Существуют симптомы, которые дают понять, что депрессия достигла особо тяжелого уровня. Утрата способности переживать какие-либо чувства, мысли о самоубийстве, полное избегание контактов с людьми являются очень серьезными признаками и требуют немедленного обследования у специалиста.