Прислала
Нелли Шестопалова
Фото: Анатолий Белоногов/SmartNews
Воспитанники одного из детских садов Красноярска забыли, что такое грипп. Каждое утро малыши закаляются на морозе. Кросс по снежным дорожкам и обливание ледяной водой — самые любимые процедуры. Неудивительно, что среди выпускников садика есть олимпийские чемпионы.
Несмотря на 14-градусный мороз, утро в красноярском детском саду № 317 начинается с закаливания. Босую ребятню, вооружившуюся ведрами с водой, строем выводят на снег, после чего по команде воспитательницы все начинают обливаться.
Экстремальный на первый взгляд способ оздоровления в учреждении практикуют уже 13 лет. Педагоги детского сада уверяют, что гриппом их воспитанники почти не болеют. Сами же дети быстро привыкают к моржеванию и даже просятся на мороз.
Прежде чем выпустить «моржат» на улицу, воспитатели приучают малышей обливаться прохладной водой в душевой. Постепенно температуру воды снижают до +20 градусов и лишь затем выпускают детвору на улицу. Сама процедура длится считаные секунды. Впрочем, дети холода не боятся и с удовольствием бегают по снегу.
Разовой вылазкой на мороз процедура не ограничивается. После улицы дети идут в сауну. Погрелись — и снова во двор. Весь процесс длится 15–20 минут. На процедуру закаливания ребятишек водят партиями начиная с половины восьмого утра. Потом все завтракают. Говорят, аппетит у малышей после утренней зарядки на морозе отменный.
Прислала
Нелли Шестопалова
Фото: Анатолий Белоногов/SmartNews
Изначально закаливание работники детского сада опробовали на себе. В течение всей зимы нянечки, воспитатели, повара дружно раздевались до купальников, выбегали на улицу и поливали друг друга из ведер. Надо сказать, первое время жители окрестных домов были в шоке. Параллельно мы осваивали теорию закаливания. Выработав четкую теорию, начали оздоровлять и детишек. Результаты нас порадовали. Те, кто закаливался, всегда были бодры, стали меньше болеть, хорошо есть и спать.
Конечно, не все родители с энтузиазмом относятся к детскому закаливанию. Есть те, кто подобное оздоровление считают дикостью и запрещают приобщать к нему свое чадо. Правда, большинство пап и мам все же соглашаются на эксперимент: в нем участвуют около 70% детей, посещающих садик.
У нас вся семья спортивная, поэтому, отдавая дочь в детский садик, мы только обрадовались, что здесь активно оздоровляют детей — водят в бассейн, сауну, приучают к закаливанию, рассказывают о всех прелестях здорового образа жизни. За последние два года моя дочь, тьфу-тьфу-тьфу, ни разу не болела.
Прислала
Нелли Шестопалова
Фото: Анатолий Белоногов/SmartNews
Как рассказали работники образовательного учреждения, многие выпускники садика стали спортсменами. Сейчас большие надежды возлагают на шестилетнюю Анастасию Усачеву, мама которой — Наталья Усачева — в январе нынешнего года в Юрмале завоевала золото чемпионата мира по плаванию в холодной воде. Звездная родительница уверяет, что закаливание в детском садике ее дочери, конечно, нравится. Однако для ребенка, купающегося с двух лет вместе с папой и мамой в ледяном Енисее, это не более чем баловство.
— Холодные обливания — самый простой и при этом самый эффективный способ закаливания. Решив закаляться, вы должны прийти к твердому мнению, что будете обливаться водой постоянно. Станьте в ванну, наберите ведро прохладной воды и смело окатите себя ею, потом сильно разотритесь полотенцем. Дело двух минут, а пользы на миллион.
Важный момент: начиная закаливание, не нужно сразу устраивать шоковую терапию, используя самую холодную воду, — летом берите воду из крана, а осенью и зимой налейте ее в ведро или таз вечером, чтобы она немного подогрелась. Вместо обливания можно использовать холодный душ, хотя переносится он несколько тяжелее — стойте под душем не более 20 секунд и опять же быстро и досуха растирайтесь.
Видео
Правильно делают! Я своего сына с годика обливаю холодной водой. У подружек все дети болеют, а нам хоть бы что!
Ну, не знаю, можно дозакаливаться до воспаления легких. Потом ребенок из болячек не вылезет. Не нравятся мне все эти эксперименты!
Закаливание — это путь к зоровью! Хотите розу-мимозу вырастить — растите!
Антон Слепицин
Инна Новикова
Валентина Клеменко
Рита Бутова
Роман Кравчук
Виталий Яровой
Борис Тихонов
Марина Алехина
Александр Розинков
Надежда Lady-Bat
Анна Брюханова
11 комментариев к материалу.