Зима на ощупь. SmartNews узнал, как живется в полярную ночь

На широте Нарьян-Мара началась полярная ночь. Жители Ненецкого автономного округа увидели последний закат в этом году. Теперь солнце не покажется из-за горизонта до 2 января — началась полярная ночь.

В Ненецком автономном округе наступила полярная ночь, которая продлится в течение нескольких месяцев. Это время напряженное и для городских служб, и для людей: полную темноту человек переносит тяжело. Впрочем, северяне к такому явлению привыкли и переживают его относительно спокойно. Полярная ночь отнюдь не означает полного отсутствия солнца на протяжении целых суток. Днем на два-три часа наступают сумерки, а в ясную погоду можно видеть солнечное зарево. Уникальную картину могут наблюдать пассажиры самолетов, летящие в это время на юг или юго-запад: солнце может приподняться над горизонтом, а затем снова зайти в течение пары часов полета.

Полярная ночь — период, когда солнце в высоких широтах более суток не поднимается над горизонтом. Фактически полярная ночь всегда короче полярного дня из-за того, что солнце, когда оно находится ненамного ниже горизонта, освещает атмосферу и полной темноты нет. Самая короткая полярная ночь (почти двое суток) наблюдается на широте Северного полярного круга, а самая длинная — на Южном полюсе, чуть менее шести месяцев.

Несладко зимой приходится пилотам. Сложности и ограничения на полеты в ночное время теперь действуют круглосуточно, притом что остальные северные «бонусы» тоже никто не отменял.

Темнота неизбежно сказывается на людях: накапливается физическая и умственная усталость, начинается депрессия.

С нехваткой ярких красок и света в Нарьян-Маре борются рьяно. Красные крыши домов, оранжевые и желтые стены — даже старые деревянные постройки обиты цветным сайдингом. В центре города работает зимний сад, залитый светом и зеленью. К тому же уличному освещению внимание уделяется повышенное: Нарьян-Мар залит светом. Электростанция в это время работает на всю катушку — отключение электричества арктической зимой может обернуться тяжелыми последствиями. Энергетики не жалуются — для них это норма жизни.

Фирменных рецептов, как перенести полярную ночь, не впасть в тоску и не сойти с ума, по сути, нет. Прожив с полярной ночью несколько лет, люди перестают ее замечать. Ограничиваются простыми советами: учителям быть помягче с учениками, руководителям смириться со снижением трудоспособности подчиненных, а всем остальным с пониманием относиться друг к другу. Солнце все равно вернется.

Вместе с этим медики считают, что полярная ночь — самый тяжелый, самый экстремальный период года. Снижается умственная активность, работоспособность. Поддерживается организм за счет напряжения механизмов адаптации — человек, как известно, привыкает ко всему. Для спасения от темноты психологи придумали несколько несложных рецептов. Во-первых, надо хорошо высыпаться, спать следует не менее восьми часов в день. Во-вторых, разнообразить жизнь. Монотонность существования может погубить и летом, поэтому дела следует разнообразить: всегда можно сходить куда-нибудь или заняться изучением иностранных языков. В-третьих, больше гулять на свежем воздухе, особенно в то короткое время, которое считается светлым временем суток. Обычно к этому списку добавляют еще один совет, но не от медиков, а от Госавтоинспекции, — носить фликеры. Водители тоже живут на Севере, испытывают те же трудности и могут находиться в полукоматозном состоянии длинными полярными ночами.

Подобно петербургским белым ночам полярные ночи привлекают любителей экзотики. Прожить несколько суток в месте, где не поднимается солнце, — для кого-то это экстремальный туризм. К тому же в ночное время лучше всего видно и еще одно необычное природное явление — северное сияние. А во время полярной ночи вероятность застать это сияние на небе существенно возрастает.