Фото: Global Look
Новосибирцам предлагают отправиться в обеденное время не на бизнес-ланч, а на концерт классической музыки. SmartNews выяснил, как скажется на здоровье такое нововведение и получится ли совместить полезное с приятным.
В Новосибирской филармонии решили, что искусство должно сделать шаг навстречу жителям города, а не наоборот. Теперь совсем не обязательно освобождать вечер, чтобы побывать на концерте классической музыки. Свидание с прекрасным можно назначить и на дневное время: филармония открыла цикл концертов, которые проходят по будням в три часа дня.
Первый концерт под названием «Популярная классика» уже состоялся в новом концерном зале им. Каца. В исполнении солистов ансамбля «Новосибирская камерата» прозвучали произведения Грига, Раттера, Гершвина. Сразу стало понятно, что решение отказаться от формата торжественного вечернего мероприятия было правильным. Название концерта оправдало себя: он оказался действительно популярным. В зале не было свободных мест. Свою роль сыграл и финансовый аспект: «будничный» билет обошелся посетителям всего в 150 рублей.
Наш концертный зал открылся меньше полугода назад. И сейчас мы работаем над созданием новых проектов. Дневные концерты — лишь одно из наших нововведений. Они давно уже популярны в Европе, это многолетняя зарубежная практика. Мы решили перенять этот опыт и очень надеемся, что посещение концертов классической музыки в дневное время станет нормой для нашего города. Тем более что формат дневных концертов несколько отличается от вечерних. На них будет звучать популярная классика. Запланированы выступления Новосибирского академического симфонического оркестра, Камерного оркестра, Концертного духового оркестра, Камерного хора и других коллективов филармонии. Всего за сезон пройдет восемь дневных концертов. Важно, что они будут доступными по цене для большей части населения. Мы хотим, чтобы двери нашей филармонии были открыты для всех новосибирцев, вне зависимости от уровня их достатка.
Первый эксперимент по переносу зарубежного формата на российскую почву оказался удачным. Теперь в Новосибирской филармонии задумались о том, чтобы сделать следующий шаг и проводить концерты в обеденное время, в 12 часов. Тогда их смогут посещать все, кто готов отказаться от бизнес-ланча ради встречи с классикой. Ланч-концерты будут короткими, не дольше часа, чтобы те, кто предпочел духовную пищу, успели вовремя вернуться на работу.
Новосибирцы, которые посвятят свое обеденное время общению с прекрасным, внакладе не останутся. По крайней мере так считают врачи. Прослушивание мелодий классиков пойдет на пользу их здоровью.
— О том, насколько благотворно классическая музыка влияет на организм человека, не говорил и не писал только ленивый. Наукой и практикой доказано, что, регулярно слушая классику, больной может избавиться от затяжной депрессии, бессонницы, болезней сердца, например гипертонии. В 90 случаях из 100 с ее помощью можно вылечить заболевания бронхов и легких. Классическая музыка нормализует сердечный ритм, повышает уровень иммуноглобулина в крови, способствует выработке меланина — гормона сна. Интересно, что мелодии классиков не только успокаивают, но и обладают обезболивающим эффектом. А еще положительно влияют на уровень интеллекта и трудоспособность. В общем, говорить о пользе классики можно бесконечно.
Видео
Как влияет музыка на здоровье
Видео: MsMarmart на YouTube
Для терапевтического эффекта, по мнению физиологов, достаточно слушать классическую музыку 30–40 минут в день. Сеанс музыкотерапии не должен быть длительным. Напротив, если на затянувшемся концерте мелодия начинает раздражать или утомлять слушателя, то ему лучше уйти из зала, иначе целительный эффект может превратиться в противоположный. Поэтому формат небольших концертов оптимален, чтобы уставший человек мог восстановить силы и подготовиться к возвращению на рабочее место.
Другой вопрос, что отказываться ради классических мелодий от обеда все же не стоит.
— Многие думают, что отказ от обеда поможет им похудеть и за счет этого улучшить свое самочувствие. Это опасное заблуждение. Чувством голода организм предупреждает о своих потребностях, и к нему стоит прислушиваться. Если вы откажетесь от обеда днем, организм возьмет свое вечером. Он пошлет сигнал о возможных трудностях, и произойдет ускорение синтеза жировых клеток. Организм сделает запасы на будущее. Поэтому ни в коем случае нельзя пропускать обед, это важная трапеза для нормального метаболизма.
Так как же совместить полезное с приятным — успеть за часовой обеденный перерыв и музыку послушать, и перекусить? Оказывается, выход есть. Причем он прописан законодательно. Можно просто договориться с работодателем и откорректировать свой рабочий график.
— В статье 108 ТК РФ прописано, что в течение рабочего дня или смены работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается. Правила внутреннего трудового распорядка устанавливаются работодателем или по соглашению между работником и работодателем. Поэтому работник вправе обратиться к работодателю с просьбой об установке индивидуального рабочего графика.
Если работодатель готов пойти навстречу, то обед можно продлить с одного часа до двух. Да, придется уходить с работы на час позже. Зато появится возможность и на концерт сходить, и пообедать не спеша. К тому же появится дополнительный бонус: возвращаться домой нужно будет не в час пик.
Прислал
Максим Аверин
Хорошего обеда никакая музыка не заменит. Слушать музыку хорошо но лучше уж под вкусный обед)).
Максим Аверин
Александр Наумов
Сергей Милованов
Константин Рагой
Виктор Загвоздин
5 комментариев к материалу. Показать отмеченные редакциейвсе